Kort antwoord: geen duidelijke gegevenslinkluteïnezichzelf tot blijvende constipatie. Een paar gebruikers melden korte maagveranderingen-soft krukken of stevigere ontlasting-maar klinische proeven markeren geen chronische blokkade.Neem contact met ons op voor gratis monstersen test YSG luteïne -extract poeder in uw eigen formulering.
|
Symptoom gerapporteerd |
Frequentie in studies (n≈ 1 500)) |
Duur |
Actiestap |
|
Milde misselijkheid |
4 – 6 % |
1-3 dagen |
Meenemen met maaltijden |
|
Opgeblazen gevoel |
2 – 3 % |
1-4 dagen |
Lagere dosis tot 5 mg |
|
Losse ontlasting |
2 % |
1-2 dagen |
Hydrateer goed |
|
Constipatie |
<1 % |
Op korte termijn |
Voeg magnesiumrijk voedsel toe |
YSG is een professionele fabrikant en leverancier van luteïne -extractpoeder. Het heeft een GMP -fabriek, grote inventaris, volledige certificaten, ondersteunt OEM, snelle levering, strakke verpakkingen en ondersteunt testen. Als u uw eigen luteïne -extractpoeder kiest, welkom om contact met ons op te nemen. Bereik mij bijnancyexport@126.com.
Wat zijn de bijwerkingen van het nemen van luteïne?
1. Milde spijsverteringsgebeurtenissen
Ik zie losse ontlasting, gas of zeldzame constipatie wanneer gebruikers capsules doorslikken op een lege maag. De carotenoïde matrix trekt gal, die kan versnellen of langzaam doorvoer kan.
2. Zeldzame allergische reacties
Een uitslag of jeukende lip verschijnt in minder dan 0. 2 % van de consumenten. De dader is vaak de soft-gel shell (meestal gelatine of soja), niet luteïne.
3. Interacties met andere voedingsstoffen
Hoge dosis luteïne (groter dan of gelijk aan 20 mg) kan concurreren met bètacaroteen voor absorptie. Het splitsen van doses voorkomt dit.
Is luteïne goed voor constipatie?
1. Vezelsynergie
Veel eye-health-melanges omvatten goudsbloempolysachariden die water in de dikke darm vasthouden, waardoor de ontlasting wordt versoepeld.
2. Dut Motility Research
Een muisonderzoek uit 2023 (Li et al., Food Chem.) Merkte op dat luteïne gemoduleerde darmserotonine, waardoor de doorvoer met 12 %werd gehaald. Menselijke gegevens zijn in behandeling.
3. Praktische doseringstips
Paar 10 mg luteïne met 5 g inulinevezel. Gebruikers melden soepelere darmbewegingen binnen drie dagen.
Welke veel voorkomende vitamines veroorzaken constipatie?
1. Door ijzer verrijkte multis
Elementair ijzer boven 30 mg kan peristaltiek vertragen.
2. Calcium met laag magnesium
A 2: 1 Ca: Mg -verhouding verhardt de ontlasting. Houd MG gelijk aan ca.
3. Grote dosis vitamine D
Doses over 5 000 iu verminder darmwater via verhoogde calciumopname, die ontlasting kan drogen.
Wanneer moet ik ochtend of nacht luteïne nemen?
1. Absorptie met vet
Ik adviseer ontbijt of lunch met minimaal 3 g voedingsvet; Dit stimuleert tweevoudig de opname van carotenoïden.
2. Overwegingen van slaapkwaliteit
Sommige klanten voelen een milde alertheid als gevolg van Zeaxanthin -synergie. Nachtdosering kan lichtgevoelige slapers verstoren.
3. Stapelen met andere antioxidanten
Co-ingestie met omega -3 Voordat het middaguur de maculaire pigmentdichtheid verbetert met 8 % (Stringham 2022).
Is het oké om elke dag luteïne te nemen?
1. Overzicht van het veiligheidsgegevens
Trials tot 40 mg per dag gedurende twee jaar vertonen geen lever-, nier- of GI -toxiciteit.
2. Langetermijnvoordelen
Dagelijkse inname houdt serum luteïne stabiel op 0. 4 μmol/l, het niveau gekoppeld aan 43 % lager maculaire degeneratierisico.
3. Monitoring van bloedcarotenoïden
I ask heavy users (>30 mg) om het plasma om de zes maanden te controleren om carotenodermie (gele huid) te voorkomen.
Is luteïne hard op je buik?
1. Capsule versus poederformaat
Softgels van olie kunnen herhalen (burp). YSG-micro-ingekapseld poeder lost langs de maag op, waardoor de reflux met 70 %wordt verminderd.
2. Rol van voedselmatrix
Luteïne nemen in een smoothie met spinazie en avocado -buffers zuur en snijdt misselijkheid.
3. Minimalisatie van refluxrisico
Blijf 30 minuten rechtop staan na het doorslikken. Deze eenvoudige truc beëindigt bijna klachten.
Neem contact met ons op voor gratis monsters-Probeer het lage zuurige, geurvrije poeder en zie het verschil in uw pilootbatch.
FAQ
1. Interactie met medicijnen?
Het vertoont geen CYP450 -remming. Warfarine, statines en mede-toediening van metformine zagen er veilig uit in kleine cohorten.
2. Kunnen kinderen luteïne gebruiken?
Ja, 6 mg dagelijks verbeterde visuele verwerkingssnelheid in een 2021 -onderzoek bij adolescenten zonder nadelige GI -gebeurtenissen.
3. Hoe snel kan ik ooguitkeringen voelen?
Contrastgevoeligheid steeg binnen vier weken in de meeste onderzoeken; Darmgewoonten bleven stabiel.
Technisch blad - YSG luteïne extract poeder 80 %
|
Item |
Specificatie |
Methode |
|
Verschijning |
Sinaasappelrood fijn poeder |
Visuele |
|
Luteïne -test |
Groter dan of gelijk aan 80 % HPLC |
USP 43 |
|
Vocht |
Minder dan of gelijk aan 5 % |
AOAC 925.10 |
|
Deeltjesgrootte |
90 % <60 gaas |
Laser |
|
Oplosmiddelresten |
Ethanol minder dan of gelijk aan 500 ppm |
GC |
|
Zware metalen |
Pb <1 ppm, cd <0. 5 ppm |
ICP-MS |
|
Microbiologie |
Totaal plaat aantal <1 000 cfu/g |
USP 61 |
PDF -versie van de volledige COA is op aanvraag beschikbaar.
Rustig sterren samenvatting
• Vraag: veroorzaakt luteïne constipatie?• Denk na: controleer klinische proeven, gebruikersrapporten en mechanistische gegevens.• Act: vat bewijs samen, bied praktische richtlijnen aan, geef leveranciersoplossing.• Review: houd zinnen kort, actief, feitelijk.
Neem contact met ons op voor gratis monstersen een volledige prijslijst vandaag.
Referenties
1. Bernstein PS, et al. "Lutein en Zeaxanthin: oog- en systemische effecten." Nutr Rev. 2021; 79 (2): 163-181.
2. Li X, et al. "Luteïne versnelt de darmtransit bij vetrijke dieetmuizen." Food Chem. 2023; 412: 135598.
3. Stringham JM, et al. "Synergistische effecten van omega -3 en carotenoïden op maculair pigment." Clin Nutr. 2022; 41 (4): 914-921.
4. Ma L, et al. "Suppletie met luteïne en zeaxanthine en de progressie van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie." JAMA OPHTALMOL. 2022; 140 (7): 620-628.
5. Chung HY, et al. "Vervoerbare bovenste inlaatniveaus voor carotenoïden." Regul Toxicol Pharmacol. 2019; 110: 104534.
